recepce: +420 730 827 898 kurzy: +420 730 827 904

Workshop - Zdravé ruce v lezení - 16.2.

Zveme vás na workshop o zdravé ruce v lezení vedený pohybovým specialistou a instruktorem lezení Matějem Hodouškem! Přijďte se dozvědět jak naše ruce fungují, jak se o ně starat a jak z nich vytěžit maximum. 

Workshop pro lezce a jejich bolavé ruce. Dozvíte se, jak se správně starat o své ruce v lezeckém tréninku, aby Vás nebrzdila neustálá bolest a předešli jste zraněním. Ukážeme si techniky pro uvolnění svalů předloktí, protahovací cviky v provedení, jak je možná neznáte a některá kompenzační cvičení vhodná pro lezce. Naučíte se, jak udržovat ruce v kondici, aby Vás bolest netáhla k zemi.

Lektor:

Seminář povede Matěj, který je sám již dlouho aktivním lezcem, pracuje u nás jako lezecký instruktor, vede skupinové lekce i osobní tréninky a vyzná se ve zdravotním cvičení. Během své lezecké kariéry si i Matěj prošel různými problémy. Můžete se tedy spolehnout, že Vám budou předány informace a postupy, které jsou vyzkoušené a fungují.

Pro aktuální informace sledujte událost na facebooku.


adresa

Klub START-UP, o.s.,
Dělnická 244
272 01 Kladno
IČ: 22722882

kontakty

info@stenakladno.cz
recepce: +420 730 827 898
kurzy: +420 730 827 904
facebook
youtube
zobrazit na mape


projekt outdoorcentrum kladno
created 2015 www.vyroba-stranek.cz - Virtuální prohlídky - all4U agency s.r.o.